La grasa de la panza aumenta el riesgo de padecer osteoporosis

Una de las pocas ventajas posibles de tener sobrepeso ha sido rebatida.

En el pasado, los médicos habían sugerido que el exceso de grasa corporal, que está asociado con enfermedades del corazón, diabetes y muchos otros perjuicios al cuerpo, puede proteger a la persona contra la osteoporosis, la enfermedad de los huesos más común.

Pero ahora, un estudio encuentra que incluso eso puede ser engañoso. De hecho, la grasa de la barriga puede contribuir a la osteoporosis, dicen los científicos, cuya investigación será presentada en la Sociedad Radiológica de Norteamérica.

Eso se debe a que las células de grasa probablemente producen sustancias, aún no comprendidas, que generan enfermedad ósea, además de enfermedad cardiaca y diabetes, dijo la doctora Miriam Bredella, de la Escuela Médica de Harvard y el Hospital General de Massachusetts, en donde el estudio fue realizado.

Bredella y sus colegas observaron a 50 mujeres con pre menopausia y examinaron su grasa usando tomografía computarizada (TC), que puede distinguir entre los compartimientos de la grasa.

Dijo que el cuerpo humano tiene dos categorías de grasa: la grasa superficial, que está bajo la piel, y la grasa visceral, que rodea a los órganos. Se ha mostrado que el primer tipo de grasa tiene beneficios contra la diabetes y la enfermedad cardíaca cuando está distribuida alrededor de las caderas.

Es el segundo tipo de grasa, la de la barriga interna, la que es mala para los huesos, dijo. El estudio encontró que este tipo de grasa está asociado con menor densidad de mineral ósea, una medida de la fortaleza de los huesos.

La mayoría de otros estudios sobre la grasa y la osteoporosis habían observado el peso y el índice de masa corporal (IMC), mediciones que no reflejan la distribución de la grasa, dijo.

Y no hay forma de saber a dónde va la grasa cuando subes de peso, pues eso es principalmente determinado por la composición genética, dijo.

Los investigadores también usaron una nueva técnica para mirar la grasa de la médula ósea, o la grasa dentro de los huesos, que también parece hacer a los huesos más débiles. Las mujeres con grasa en la barriga interna también tienen más grasa en sus huesos, dijo Bredella.

De otro lado, también se sabe que las mujeres con anorexia tienen mayor riesgo de osteoporosis. La conclusión es que uno debe tener un peso normal, porque los extremos de mucha o muy poca grasa son ambos malos para los huesos, dijo Bredella.

La investigación será presentada por primera vez en la conferencia, y aún no ha sido publicada en una revista especializada. Más investigación debe realizarse para confirmar los resultados.

http://mexico.cnn.com/salud/2010/12/03/la-grasa-de-la-panza-aumenta-el-riesgo-de-padecer-osteoporosis

La disfunción eréctil anuncia posibles infartos, señala el urólogo John Mulhall

Los hombres que tienen problemas de erección y que no se atienden corren el riesgo de padecer un infarto al corazón o un accidente cerebro-vascular.

Esto se debe a que la falta de firmeza en el pene es producto de un bloqueo en las arterias más delgadas y este proceso puede estar ocurriendo simultáneamente en las arterias mayores del cuerpo, según estudios presentados el viernes a 200 urólogos mexicanos por el investigador estadunidense John Mulhall, secretario general de la Sociedad Norteamericana de Medicina Sexual.

Mulhall, quien es microcirujano, urólogo y autor de 170 artículos científicos relacionados con disfunción eréctil, explicó que la arterias que llevan sangre al pene durante una erección miden apenas 0.5 milímetros de diámetro, mientras que las venas del corazón miden 3 milímetros. En ambos casos hay procesos de bloqueo por hipertensión, tabaquismo, colesterol elevado y otros factores que son prevenibles.

Considerado uno de los médicos más prestigiados del área metropolitana de Nueva York, Mulhall explicó un estudio realizado entre mil 248 hombres entre 50 y 78 años, para observar la relación entre problemas de erección y enfermedades del corazón. Esta investigación se llamó el Estudio Krimpen y demostró que la disfunción eréctil sin tratamiento precede a accidentes más graves con el corazón.

Los pacientes fueron estudiados entre los años 2002 y 2007. Al final se contabilizó el número de infartos y accidentes cardio-vasculares. Aquellos que tenían disfunción eréctil leve, es decir que eventualmente no tenían rigidez, tuvieron 60 % más infartos que quienes no tenían esa disfunción y los que tenían disfunción grave, registraron más del doble de infartos o sea 160 % más incidentes que los saludables.

Para atender correctamente este problema hay que reconocer que muchos hombres que tienen disfunción eréctil no lo admiten y por lo mismo no lo comentan ni con su pareja.

“Todos los hombres, después de los 40 años podemos tener en algún momento un problema de disfunción y el que tenga 50 años y diga que nunca le ha pasado, simplemente miente”, dijo Mulhall en entrevista con Crónica.

El médico, quien es editor asociado de la Revista de Medicina Sexual de Estados Unidos, dijo que seguramente en México, como en su país, el principal reto es hacer que el paciente informe a su médico que está teniendo problemas de erección. Si esta información fluyera de manera más rápida se ganaría tiempo, no sólo para atender la disfunción sino de prevenir un daño sorpresivo, como puede ser un infarto.

“Yo lo que recomiendo a los médicos generales es que construyan las condiciones para que el paciente hable de su disfunción y así se pueda comenzar a atender. Si el médico ve que el paciente es hombre, que tiene más de 40 años, presión arterial elevada, obesidad o diabetes, le puede decir que estos síntomas muchas veces pueden provocar problemas de erección y que si en algún momento los presenta por favor se los comunique. Generalmente los pacientes terminan comentando el problema ya cuando están en la puerta, a punto de salir del consultorio, después de pensarlo mucho”, indicó.

Mulhall subrayó que debido a que la tendencia es que cada vez las personas vivirán más años y a que ahora hay más estudios que demuestran que más del 60 % de los hombres y mujeres mayores de 70 años siguen teniendo actividad sexual, atender problemas de disfunción eréctil será más común.

“Tenemos herramientas como el viagra que se pueden administrar con perfecta seguridad a pacientes que no estén tomando medicamentos con nitroglicerina. En mi experiencia médica, tengo un paciente de 91 años al cual se la receto y el medicamento es perfectamente seguro”.

http://www.cronica.com.mx/nota.php?id_nota=531627

Conoce diez alimentos buenos para el corazón

Consumir salmón, aguacate y aceite de oliva, beneficia de forma directa al órgano principal del sistema circulatorio, el sitio Health.com realizó una lista con los más favorecedores

El sitio de Internet especializado en temas de salud, Health.com, realizó una lista con los diez alimentos que más benefician al corazón. La lista fue creada de acuerdo al valor nutricional, así como capacidad de reducir problemas como el colesterol; te invitamos a conocerlos.

Aceite de Oliva. Su consumo le aporta al cuerpo grasas monoinsaturadas, reduce el colesterol LDL (el malo) y el riesgo de desarrollar una cardiopatía. Existen diferentes tipos, entre ellos el "virgen" o "extra- virgen" (las menos procesadas) y se recomienda utilizarlo para cocinar, sustituyendo el aceite tradicional o la mantequilla.

Aguacate. Provee al organismo grasas monoinsaturadas y contribuye a reducir los niveles de colesterol LDL en nuestro cuerpo y a aumentar los niveles del HDL (colesterol bueno). Además, permiten la absorción de otros carotenoides, especialmente los betacaroteno y el licopeno, que son esenciales para la salud coronaria.

Avena. Este alimento pertenece a la familia de las gramíneas y es un cereal con diferentes tipos de nutrientes. El corazón es beneficiado gracias a que disminuye el azúcar en la sangre, el colesterol LDL, ayuda a limpiar las arterias y provee al organismo de fibra, proteínas, fósforo, magnesio y hiero.

Bayas. Algunos de los alimentos que entran en esta categoría son las uvas, fresas, grosellas, arándonos y frambuesas. La propiedad principal de este tipo de frutos es el trabajar como antiinflamatorios y reducen las posibilidad de padecer alguna enfermedad cardiaca o cáncer.

Espinaca. La luteína, el ácido fólico, el potasio, y la fibra, son algunos de los componentes en los que es rico este vegetal; su consumo habitual resulta favorable para mantener en perfecto estado la salud de las coronarias.

Legumbres. Las lentejas, garbanzos, habichuelas negras son alimentos ricos en fibra; además contienen gran cantidad de ácidos grasos como el Omega-3, calcio y fibra. De igual forma ayuda a limpiar la sangre y las arterias.

Linaza. Su consumo es ideal para la buena salud de la coronaria gracias a su elevado contenido de fibra y ácidos grasos como el Omega-3 y Omega-6.

Nueces. Se componen principalmente de ácidos grasos Omega-3 y junto con las almendras y nueces, son ricas en grasas mono y poliinsaturadas. Este alimento es fuente de fibra, además ayuda a reducir notablemente los niveles de colesterol en el organismo.

Salmón. Es extremadamente rico en ácidos grasos y Omega-3, ayuda a bajar de manera eficazmente la presión arterial y controlar la coagulación de la sangre. El consumo de dos raciones a la semana puede reducir hasta un tercio el riesgo de fallecer de un infarto, además contiene carotinoide astaxantina, un antioxidante muy potente. Si usted prefiere comer otro tipo de alimentos marinos, hay otros pescados azules como el atún o la sardina, que proporcionan los mismos beneficios.

Soya. Ayuda a reducir los niveles de colesterol en el organismo, además es baja en grasas saturadas, y es una gran fuente de proteína. La leche de soja posee la misma cantidad de nutrientes favorecedores para el cuerpo humano.

http://de10.com.mx/wdetalle4017.html